4Mind
VIDEO Anxietatea modernă: de ce trăim mai bine, dar ne simțim mai rău?
Anxietatea modernă este reacția la o lume care ne cere mereu mai mult, un răspuns la fragmentarea vieții interioare într-o lume hiperactivă. Deși ne aflăm...
Capcana “celui mai frumos moment din an”: Ghid de supraviețuire de Crăciun
Se apropie Crăciunul și, odată cu el, vine și presiunea: să fii vesel, să fii generos, să ai casa curată bec și familia fericită în...
Bilanțul anului tău profesional: Ce câștigi când privești înapoi înainte să mergi mai departe
De ce merită să-ți faci timp pentru un bilanț profesional sincer și echilibrat Suntem în ultima lună din an – perioada în care listele de...
Cum navighezi ca părinte într-o lume a ecranelor, tăcerilor și presiunilor sociale. Când adolescenții sunt conectați la ecrane, dar deconectați de familie.
Adolescența este, pentru mulți părinți, un teren minat. Ce mergea perfect până ieri – dialog, reguli clare, armonie în casă…
Discordia. O veche zeitate și realitatea noastră cotidiană
Eris e considerată una dintre cele mai vechi zeități ale antichității grecești. Numele ei roman ne este mult mai familiar – Discordia, zeița vrajbei, a...
VIDEO Cum să faci față persoanelor cu un comportament dominant sau agresiv
Te-ai confruntat vreodată cu o persoană care vrea să-și impună întotdeauna punctul de vedere? Alice Mărășescu, psiholog psihoterapeut la Clinica The Mind, îți explică ce...
De ce să vorbim despre lucruri incomode: sănătate mentală și stare de bine la locul de muncă. De la un subiect tabu la o prioritate strategică
Atunci când nu ne este bine în mintea noastră Anxietatea, depresia, burn-out-ul sau alte probleme care ne afectează echilibrul mental nu sunt asemeni unor musafiri...
Mitul răului mai „mic”
Alegerea dintre două rele este veche și reprezintă una dintre dilemele fundamentale ale omului. Fiecare dintre noi ne-am confruntat cu ea în viețile noastre atât...
Intuiție vs decizii raționale: Ce spun neuroștiințele despre intuițiile noastre?
Intuiția, o busolă interioară subtilă Intuiția este capacitatea de a înțelege rapid lucruri fără participarea minții conștiente. Este rezultatul unui proces de gândire subconștient, care...
Cum am votat în primul tur – insight-uri din psihologie
Disclaimer: numesc candidatul C.G. drept „candidatul surpriză” deoarece refuz să contribui la popularizarea numelui acestui personaj politic, dar și pentru a ne aminti un pic...
Despre sănătatea mintală în companii. Statistici pe care nu le poți ignora
În fața lucrurilor pe care nu le înțeleg, pe care nu le pot controla sau de care se tem, tendința oamenilor este de a întoarce...
Linia fină dintre narcisism si stima de sine. Două fețe ale aceleiași monede?
Autor: Roxana Nourescu, psihoterapeut, Clinica The Mind De câte ori ai întâlnit pe cineva care emană siguranță, dar îți lasă un gust amar? Monopolizează discuțiile,...
VIDEO Te confrunți cu vreo fobie care îți afectează viața? Află avantajele psihoterapiei asistate de realitatea virtuală
Cum funcționează psihoterapia asistată de realitatea virtuală în tratarea fobiilor? Află de la Rareș Scălcău, psiholog și psihoterapeut la Clinica The Mind, din filmulețul de...
De ce pauzele nu sunt o pierdere de timp. Strategii simple pentru claritate și eficiența mentală.
După două ore de muncă intensă, creierul tău începe să se simtă ca un telefon care are bateria descarcata. Nu e un semn de lene...
Dincolo de ratiune: De ce votăm cum votăm
Votul: Raționalitate sau Reflexe Inconștiente? Votul – exprimarea preferinței politice de o parte sau alta a spectrului politic – poate părea ceva perfect rațional, la...
Ce stă în calea performanței noastre: Anxietatea de succes și refugierea în mediocritate
Ai avut vreodată impresia că mergi cu un picior pe accelerație și cu unul pe frană? Ei bine, dacă vrei să afli de ce creierul...
Într-o relație complicată: noi și banii – Ghid succint de reflecție
Relația noastră cu banii – oricât de mulți sau de puțini ar fi ei, e întotdeauna o relație complicată. Banii nu sunt niciodată doar bani,...
Ce ne învață copiii despre management și leadership?
Mergem la școală și apoi la job, la cursuri, training-uri și MBA-uri și învățăm despre organizare de resurse, analiză de date, politici organizaționale, luare de...
Iluzia multi-taskingului sau despre cum ne-am autosabotat
Multi-tasking-ul presupune realizarea mai multor sarcini simultan și a fost una dintre cele mai glorificate abilități mentale încă de la începutul anilor 2000. Conceptul, care...
