53 de greșeli comune pe care experții în lifestyle ne avertizează că le facem cu toții în viața de zi cu zi

De la vin servit prea rece la șlapi purtați în oraș și dulapuri suspendate care îngreunează vizual o bucătărie — experții în modă, nutriție, relații sau design interior dezvăluie greșelile pe care le observă în jurul lor zi de zi și oferă sfaturi simple pentru a le corecta, relatează The Times.

Modă masculină: Când stilul dă rateu

Jeremy Langmead, expert în stil, dezvăluie capcanele stilistice cele mai frecvente în rândul bărbaților:

• Pantofi maro deschis la nuntă: dacă au forma unor copite de antilopă sau nuanța maro-diaree, sunt un dezastru. Alege pantofi rotunjiți, în nuanțe castanii, sau joacă sigur cu clasici negri.

• Tricoul în V: chiar dacă ai pectorali bine definiți, o „săgeată” de piele care coboară spre brâu nu e estetică. Un tricou alb clasic rămâne de neînlocuit.

• Blugi ultra-mulați: creează silueta unui cocktail de creveți. Blugii largi revin în forță — și bine fac.

• Șlapi în oraș: neplăcuți vizual, sonor și olfactiv. Optează pentru espadrile sau sandale Birkenstock.

• Shorts + șosete albe + loafers: chiar și Paul Mescal a părut stingher în această combinație.

• Burți la vedere: doar dacă ai abdomenul lui Lenny Kravitz. Altfel, păstrează misterul.

Gastronomie: Ce greșim în bucătărie

Hannah Evans, editor de food la The Times, trage semnale de alarmă în bucătărie:

• „Foodie”? Nu, mulțumim. Termeni ca „chef’s kiss” sau obsesia pentru sosuri iuți nu sunt semne de rafinament gastronomic.

• Carnea prea gătită: investește într-un termometru pentru friptură. Nimeni nu vrea o talpă de bocanc în farfurie.

• Tigăile fierbinți și chiuveta nu fac echipă bună: lasă-le să se răcească înainte de a le spăla.

• Roșii în frigider? O greșeală de neiertat. Vor avea gust de… frig. Ține-le la temperatura camerei.

Vinul: Servit corect, savurat pe măsură

Jane MacQuitty, critic de vin:

• Vinul alb prea rece = gust anesteziat. Ideal: 9-11°C.

• Vinul roșu prea cald = supă dulceagă. Păstrează-l la 12-15°C.

• Prosecco ieftin? Nu. Cava spaniolă, produsă prin metoda champagne, e la același preț și fără dureri de cap.

• Mitul „vin alb cu pește” e depășit. Pinot noir merge excelent cu somon.

• Somelierul care ignoră femeia la masă? Impardonabil.

Grădinărit: Mai simplu decât pare

Ann Treneman, cronicar de grădinărit:

• Udarea excesivă dăunează. Verifică solul, nu uda doar din reflex.

• Legumele pot fi cultivate și de începători. Începe cu ridichi, salată, urmează instrucțiunile de pe plicul cu semințe.

• Tăierile nu sunt complicate. Taie după înflorire. YouTube e prietenul tău.

• Da, poți crește un copac într-un ghiveci. Doar nu un stejar.

• Nu toate plantele iubesc compostul gras. Florile sălbatice preferă solul sărac.

Design interior: Greșeli care strică tot

Victoria Brzezinski, consultant de interioare:

• TV deasupra șemineului? Te dor ceafa și ochii.

• Fără sticle îngrămădite în duș. Creează spații de depozitare discrete.

• Un covor prea mic rupe armonia. Alege unul suficient de mare încât să unească mobilierul.

• Lumina proastă = atmosferă zero. Joacă pe niveluri: veioze, lampadare, lumini calde.

• Dulapurile suspendate din bucătărie sunt demodate.

• Prea mult gri? Locuință fără personalitate.

• Plinte albe orbitoare? Alege tonuri complementare sau o singură culoare în întreg spațiul.

Alergare: Greșeli care ne încetinesc

Peta Bee, antrenor de alergare:

• Niciodată nu e prea târziu să începi să alergi.

• Alergările lente te fac mai rapid. Încearcă LSD (long slow distance).

• Uneori, lasă ceasul acasă. Ascultă-ți corpul, nu aplicația.

• Pantofii de alergare trebuie să fie confortabili, nu la modă.

• Nu forța schimbarea stilului de alergare. Corpul se reglează natural.

Sex: Mituri de desconstruit

Suzi Godson, editorialist The Times:

• Sexul NU se degradează cu vârsta. Dimpotrivă — comunicarea și experiența îl îmbunătățesc.

• Sexul programat e perfect normal. E o dovadă de prioritizare, nu de plictiseală.

• „Orgasm gap” există. Dispare în cupluri unde se comunică deschis și se explorează împreună.

Fitness: Ce NU te ajută să slăbești

Harry Jameson, antrenor personal:

• Abdomenele nu ard grăsime localizată. Slăbirea e generală.

• HIIT în exces duce la epuizare și accidentări. 20% din antrenamente, nu mai mult.

Relații: Ce se rupe între parteneri

Jean-Claude Chalmet, terapeut:

• Femeile se plâng că:

  • Partenerii se neglijează fizic.

  • Sar imediat cu soluții în loc să asculte.

  • Nu se implică în viața de familie.

• Bărbații se plâng că:

  • Partenerele așteaptă ca ei să le citească gândurile.

  • Tonul reproșurilor e descurajant.

  • Vor mai mult sex, dar nu oferă afecțiune în afara dormitorului.

Călătorii: Sfaturi utile de vacanță

Ben Clatworthy, jurnalist de travel:

• Regulile la securitate nu sunt opționale. Pungi transparente, centura jos, laptopul poate rămâne în geantă (în aeroporturile moderne).

• Sună la hotel. Poți obține un tarif mai bun și chiar un upgrade.

• Nu rezerva prea devreme — dar nici în ultimul moment. Flexibilitatea aduce cele mai bune oferte.

Nutriție: Ce trebuie regândit

Gabriela Peacock, nutriționist:

• Renunță la număratul caloriilor. Încearcă postul intermitent.

• Grăsimile bune sunt esențiale. Omega-3 ajută hormonii și pielea.

• Conservele și congelatele sunt OK. Economisești și mănânci sănătos.

Frumusețe: Regula de aur

Lesley Thomas, editor de beauty:

• Nu porți cremă cu SPF? Este impardonabil. Protejează împotriva îmbătrânirii și cancerului de piele. Există variante accesibile și eficiente.