Cum să-ți exfoliezi corect pielea, potrivit Asociației Americane de Dermatologie

Când îți imaginezi exfolierea pielii, probabil te gândești la utilizarea unei perii sau a unui gel de curățare cu particule mici care îndepărtează fizic celulele moarte ale pielii, notează USA Today.

Dar aceasta nu este singura opțiune pe care o poți include în rutina ta de îngrijire a pielii.

Al doilea tip de exfoliant este unul chimic. Acesta este alcătuit din produse care conțin alfa-hidroxiacizi (AHA) sau beta-hidroxiacizi (BHA), ambele dizolvând delicat celulele moarte ale pielii, potrivit Asociației Americane de Dermatologie (AAD).

Cum știi ce tip să folosești? Și cum să exfoliezi corect?

Ce este exfolierea?

Dacă pielea ta este de obicei uscată, sensibilă sau predispusă la acnee și/sau dacă ai un ton mai închis al pielii, trebuie să fii precaut cu exfolianții, recomandă AAD. Este indicat să folosești un exfoliant chimic blând pentru a evita iritațiile.

„Dacă ai multă acnee activă, poate vrei să alegi un exfoliant chimic, deoarece nu vrei să freci o zonă deja afectată de erupții”, mărturisește dermatologul certificat Dr. Mansha Thacker.

Pentru pielea grasă și tonurile mai deschise ale pielii, fie un exfoliant chimic mai puternic, fie exfolierea fizică pot fi mai eficiente. Aceste tipuri de produse sunt „în regulă de utilizat, atâta timp cât nu exagerezi”, spune Thacker. Ea recomandă utilizarea exfolianților fizici de una sau două ori pe săptămână.

Totuși, utilizarea unui exfoliant fizic sau chimic poate ține și de preferințele personale, adaugă ea. Serurile exfoliante devin din ce în ce mai populare în rândul mărcilor de îngrijire a pielii, iar mai mulți producători creează și tonere care au beneficii exfoliante.

Indiferent de tipul de exfoliant pe care îl alegi, AAD subliniază importanța aplicării delicate, prin masarea exfoliantului într-o mișcare mică, circulară, timp de aproximativ 30 de secunde, înainte de clătirea cu apă călduță.

Și, în serile în care exfoliezi, ar trebui să sari peste produsele cu retinol pentru a te asigura că nu îți suprasoliciți pielea și nu o iriti, adaugă Thacker.

Trebuie să hidratezi pielea după exfoliere?

Ar trebui să aplici cremă hidratantă după exfoliere, spun experții. Rutina ta de îngrijire a pielii ar trebui să înceapă cu spălarea feței, să continue cu aplicarea produselor pentru nevoi specifice (exfolierea intră în această categorie) și să se încheie cu utilizarea unui hidratant.

Spălarea feței și exfolierea pot provoca iritații sau uscăciune, așa că aplicarea unui hidratant ajută la prevenirea roșeții, descuamării sau iritațiilor, potrivit lui Thacker.

De asemenea, acest pas ajută la sigilarea oricăror seruri sau alte produse aplicate anterior, care au rol de corectare a unei anumite probleme. „Este ca glazura de pe tort, care finalizează și sigilează totul”, spune Thacker.