Idei practice și sănătoase pentru pachețelul de la școală / Vezi sâmbătă, pe G4Media

Venirea toamnei coincide cu începerea școlilor. Ca în fiecare an, ne propunem să ne descurcăm mai bine decât în anii precedenții. Întrucât mediul din jurul nostru este unul care predispune la îngrășare, ar fi utile câteva idei în acest sens.

În funcție de ora la care copilul merge la scoală, puteți să îi stabiliți numărul de mese zilnice precum și consistența pachețelului. Dacă învață după-amiaza și poate lua micul dejun și prânzul acasă, atunci pachetul de școală poate conține, pe lângă sticla cu apă, un fruct și o gustare de tipul batonului sau nucilor sau a câtorva bucăți de biscuiți.

În principiu pachetul de scoală trebuie să îndeplinească câteva cerințe.

Vezi care sunt acestea și câteva idei practice și sănătoase pentru pachețelul de la școală, sâmbătă, pe G4Media, în noul episod din podcastul „Fântâna de sănătate”, realizat de Tania Fântână, nutriționist dietetician. Toate producțiile pot fi urmărite și pe canalul Youtube.