ISU transmite recomandări pentru bucureşteni, în contextul atenţionării meteorologice Cod galben de caniculă / Evitaţi aglomeraţiile, purtaţi haine lejere, mâncaţi fructe şi legume

Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă a transmis, vineri, mai multe recomandări pentru bucureşteni, în contextul atenţionării meteorologice Cod galben, pentru municipiul Bucureşti şi judeţul Ilfov, emisă de ANM pentru acest weekend, anunță News.ro.

Astfel, deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice). Bucureştenii sunt sfătuiţi să evite aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00.

ISU precizează că Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o atenţionare meteorologică cod galben, pentru municipiul Bucureşti şi judeţul Ilfov, de vineri 22.07.2022 până duminică 24.07.2022. ”În aceste zile, valul de căldură se va extinde şi va cuprinde cea mai mare parte a ţării şi se va intensifica treptat, disconfortul termic va creşte, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăşi pragul critic de 80 de unităţi. În general temperaturile maxime se vor situa între 35 şi 37 de grade, iar cele minime vor fi de 18…20 de grade”, precizează Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă Bucureşti.

Încă de la emiterea avertizărilor, ISUBIF a remis mesaje pentru informarea populaţiei, prin postare pe site-ul instituţiei, prin intermediul social-media şi al panourilor electronice stradale, spune instituţia.

De asemenea, în data de 21.07.2022 s-au desfăşurat şedinţele Comitetului Municipiului Bucureşti pentru Situaţii de Urgenţă (CMBSU), respectiv al Comitetului Judeţean pentru Situaţii de Urgenţă Ilfov, în cadrul cărora s-au aprobat măsurile care vor fi implementate pentru protejarea populaţiei.

ISU prezintă recomandări privind protecţia populaţiei pe timpul caniculei:

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spatii publice);
• Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
• Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare; – Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici);
• Mâncaţi fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă); mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare; – Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
• Nu consumaţi alcool – vă deshidratează şi vă transformă într-o potenţială victimă a caniculei; – Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
• Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
• Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
• Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
• Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmului activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.