Jumătate dintre copiii europeni petrec prea mult timp în fața ecranului, arată un studiu

Trei din patru copii mici din Europa petrec prea mult timp în fața ecranului și nu dorm suficient și nu fac mișcare zilnic, potrivit unei noi analize globale, scrie Euronews.

Conform criteriilor internaționale de referință, copiii sub 5 ani ar trebui să aibă trei ore pe zi de activitate fizică, inclusiv cel puțin o oră de exerciții intense, precum și maximum o oră de timp petrecut în fața ecranului și între 10 și 13 ore de somn.

Dar în 33 de țări din întreaga lume, doar 14,3% dintre copiii de trei și patru ani îndeplinesc toate aceste standarde, potrivit studiului publicat în JAMA Pediatrics, care a inclus aproximativ 7.000 de copii.

În timp ce 81% dorm suficient, doar 41,8% respectă recomandările privind timpul petrecut în fața ecranului și 49,2% fac suficientă activitate fizică.

Întrucât copilăria timpurie este o „fereastră critică de oportunitate” pentru a stabili obiceiuri sănătoase, constatările au implicații grave pentru „sănătatea și bunăstarea pe tot parcursul vieții” a oamenilor din întreaga lume, potrivit cercetătorilor conduși de Universitatea din Wollongong din Australia.

„Este foarte important să analizăm măsura în care copiii respectă aceste orientări în diferite țări”, a declarat pentru Euronews Sarah Rose, psiholog și profesor asociat la Universitatea Staffordshire din Regatul Unit. Ea nu a fost implicată în noul studiu.

„Această dovadă este genul de lucru de care avem nevoie pentru a aduce, sperăm, unele schimbări pentru copii”.

Diferențe regionale

Ratele sunt puțin mai bune în Africa și Europa, unde aproximativ un sfert dintre copii (23,9 și, respectiv, 23,5 %) îndeplinesc toate cele trei criterii de referință.

Jumătate dintre copiii europeni (50 %) petrec suficient de puțin timp în fața ecranului, în timp ce 53,5 % dintre copii fac suficientă mișcare și aproape toți (94,7 %) dorm suficient.

Studiul a constatat că, în special, fetele europene au mai multe șanse decât băieții să respecte orientările privind timpul petrecut în fața ecranului, dar au mai puține șanse să facă suficientă mișcare.

La nivel regional, America de Nord și America de Sud au atât cele mai bune, cât și cele mai rele obiceiuri. În timp ce doi din trei copii fac suficientă activitate fizică – mai mult decât orice altă regiune – copiii din această regiune au, de asemenea, cel mai mult timp petrecut în fața ecranului, doar 17% dintre ei respectând recomandările.

„Uneori, oamenii presupun că, dacă un copil petrece mult timp în fața ecranului, nu face activitate fizică, în timp ce, de fapt, aceste date prezintă o imagine mai nuanțată decât atât”, a declarat Rose.

Este probabil ca tendințele în ceea ce privește activitatea fizică și timpul petrecut în fața ecranului să înceapă chiar mai devreme în viață, având în vedere că studiile anterioare arată că doar un sfert dintre copiii sub 2 ani respectă recomandările privind timpul petrecut în fața ecranului.

Prea mult timp petrecut pe ecran este, de asemenea, legat de probleme de sănătate. Cu cât copiii în vârstă de un an petrec mai mult timp pe ecrane, cu atât este mai probabil să aibă întârzieri de dezvoltare la vârsta de 2 și 4 ani – deși nu este încă clar dacă timpul petrecut pe ecran cauzează de fapt aceste probleme.

Măsuri de reducere a timpului petrecut de copii în fața ecranelor

Mai multe țări europene militează pentru limitarea timpului petrecut de copii în fața ecranului. În septembrie, agenția de sănătate publică din Suedia a recomandat interzicerea ecranelor pentru copiii sub 2 ani, urmând o orientare similară în Irlanda pentru copiii de până la 18 luni.

Între timp, guvernul francez a declarat că copiii sub 3 ani nu ar trebui să stea pe ecran, iar până la 6 ani timpul petrecut pe ecran ar trebui să fie „puternic limitat”.

Alte țări, precum China, au mers chiar mai departe, restricționând, de exemplu, jocurile online care vizează tinerii.

Cu toate acestea, interdicțiile privind timpul petrecut în fața ecranului nu pot fi întotdeauna realiste, având în vedere că tehnologia digitală este prezentă peste tot în viața de zi cu zi, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Lund din Suedia.

După ce au studiat obiceiurile digitale zilnice ale copiilor mici, aceștia au ajuns la concluzia că este „aproape imposibil” să îi ții pe copii departe de ecrane și că o abordare de toleranță zero îi poate face pe părinți să se simtă îngrijorați sau rușinați de utilizarea ecranului de către copiii lor, în loc să îi ajute să reducă consumul.

Rose a mai spus că orientările privind timpul petrecut pe ecran pot fi prea simpliste, având în vedere că, de obicei, acestea nu iau în considerare calitatea a ceea ce fac copiii pe dispozitivele lor.

„Timpul petrecut în fața ecranului poate reprezenta o gamă atât de largă de activități diferite, iar aceste activități pot avea valori diferite pentru copiii implicați în ele”, a spus Rose, de exemplu apeluri video cu bunicii sau vizionarea de programe TV educative.

„Cred că ceea ce părinții ar aprecia cu adevărat ar fi o îndrumare de susținere cu privire la modul de a utiliza timpul petrecut pe ecran într-un mod sănătos cu copiii lor”, a spus Rose.