10.000 de pasi pe zi
Fiecare pas peste 2.200 de pași pe zi reduce riscul de îmbolnăvire și de deces, chiar și la persoanele sedentare, potrivit unui studiu
•6 Martie 2024
1 comentariu
Zece mii de pași pe zi au fost mult timp cunoscuți ca fiind numărul magic necesar pentru a reduce riscul de boală și de deces...
Miturile despre fitness, contrazise de experți/ Printre ele: Alergarea este rea pentru genunchi sau cei 10.000 de pași pe zi pentru a fi sănătos
•8 Ianuarie 2024
2 comentarii
Atunci când sunt făcute bine, exercițiile fizice pot fi un adevărat medicament miraculos. Însă dacă urmați sfaturile greșite și vă puteți predispune cu ușurință la...
