alergat
Doisprezece sfaturi și trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești atenția și puterea de concentrare
Patruzeci și șapte de secunde. Aceasta a fost durata medie de timp în care un adult s-a putut concentra asupra unui ecran în 2021, conform...
Ce trebuie să știi când ieși la alergat pe caniculă: Alergați mai puțin decât de obicei și stabiliți ritmul corect, spun experții
Când Adam Tenforde a ajuns la campionatul Pac-10 ca alergător de cros la Stanford în urmă cu un sfert de secol, a dat tot ce...
„Ultra-alergătorii vor să se simtă inconfortabil”: Povestea femeii de 52 de ani care a alergat 1.000 de km în 12 zile
„Trebuie doar să fac câte un pas, câte un kilometru… Ultra-running-ul este o relație de dragoste și ură”, a declarat Natalie Dau, într-un mesaj vocal...
Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat
Într-o lume din ce în ce mai sedentară, beneficiile pentru sănătate ale unui hobby precum alergatul de dimineață sunt evidente.…
De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată
În ciuda beneficiilor antrenamentelor dificile și solicitante, cea mai mare parte a exercițiilor cardiovasculare ar trebui realizate la un nivel care să ne permită să...
Șeful IPJ Cluj, locul 2 la un cros organizat în municipiul Cluj / A făcut echipă cu alți doi polițiști în cursa de 8 km
Şeful IPJ Cluj, comisar-șef Mircea Rus (foto stânga), împreună cu ceilalţi doi membri ai echipei IPJ Cluj, agent-șef Cristina Seghedi şi agent-șef Viorel Timiș, au...
Katalin Novak, președinta Ungariei, a ieșit la alergat în Parcul Central din Cluj-Napoca
Președinta Ungariei, Katalin Novak, a alergat vineri dimineață prin Parcul Central din Cluj -Napoca, o fotografie fiind postată de ea pe pagina de Facebook. „Un...
