G4Media.ro

☰

alergat

VIDEO Aleargă și îngrijește – Povestea fenomenului plogging în România spusă de Roxana Lupu, fondatoare: „Sportul care curăță, unește și vindecă”

VIDEO Aleargă și îngrijește – Povestea fenomenului plogging în România spusă de Roxana Lupu, fondatoare: „Sportul care curăță, unește și vindecă”

Roxana Lupu, fondatoarea fenomenului plogging în România, vorbește despre cum sportul poate deveni un act de libertate și de responsabilitate…

Doisprezece sfaturi și trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești atenția și puterea de concentrare

Doisprezece sfaturi și trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești atenția și puterea de concentrare

Patruzeci și șapte de secunde. Aceasta a fost durata medie de timp în care un adult s-a putut concentra asupra unui ecran în 2021, conform...  

Ce trebuie să știi când ieși la alergat pe caniculă: Alergați mai puțin decât de obicei și stabiliți ritmul corect, spun experții

Ce trebuie să știi când ieși la alergat pe caniculă: Alergați mai puțin decât de obicei și stabiliți ritmul corect, spun experții

Când Adam Tenforde a ajuns la campionatul Pac-10 ca alergător de cros la Stanford în urmă cu un sfert de secol, a dat tot ce...  

alergat, miscare, sport, sanatate, fitness

„Ultra-alergătorii vor să se simtă inconfortabil”: Povestea femeii de 52 de ani care a alergat 1.000 de km în 12 zile

„Trebuie doar să fac câte un pas, câte un kilometru… Ultra-running-ul este o relație de dragoste și ură”, a declarat Natalie Dau, într-un mesaj vocal...  

Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat

Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat

Într-o lume din ce în ce mai sedentară, beneficiile pentru sănătate ale unui hobby precum alergatul de dimineață sunt evidente.…

De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată

De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată

În ciuda beneficiilor antrenamentelor dificile și solicitante, cea mai mare parte a exercițiilor cardiovasculare ar trebui realizate la un nivel care să ne permită să...  

Șeful IPJ Cluj, locul 2 la un cros organizat în municipiul Cluj / A făcut echipă cu alți doi polițiști în cursa de 8 km

Șeful IPJ Cluj, locul 2 la un cros organizat în municipiul Cluj / A făcut echipă cu alți doi polițiști în cursa de 8 km

Şeful IPJ Cluj, comisar-șef Mircea Rus (foto stânga), împreună cu ceilalţi doi membri ai echipei IPJ Cluj, agent-șef Cristina Seghedi şi agent-șef Viorel Timiș, au...  

Katalin Novak, președinta Ungariei, a ieșit la alergat în Parcul Central din Cluj-Napoca

Katalin Novak, președinta Ungariei, a ieșit la alergat în Parcul Central din Cluj-Napoca

Președinta Ungariei, Katalin Novak, a alergat vineri dimineață prin Parcul Central din Cluj -Napoca, o fotografie fiind postată de ea pe pagina de Facebook. „Un...