Doisprezece sfaturi și trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești atenția și puterea de concentrare

Doisprezece sfaturi și trucuri care te pot ajuta să-ți îmbunătățești atenția și puterea de concentrare


1 comentariu 1327 vizualizări

Patruzeci și șapte de secunde. Aceasta a fost durata medie de timp în care un adult s-a putut concentra asupra unui ecran în 2021, conform...  

Ce trebuie să știi când ieși la alergat pe caniculă: Alergați mai puțin decât de obicei și stabiliți ritmul corect, spun experții

Ce trebuie să știi când ieși la alergat pe caniculă: Alergați mai puțin decât de obicei și stabiliți ritmul corect, spun experții


0 comentarii

Când Adam Tenforde a ajuns la campionatul Pac-10 ca alergător de cros la Stanford în urmă cu un sfert de secol, a dat tot ce...  

alergat, miscare, sport, sanatate, fitness

„Ultra-alergătorii vor să se simtă inconfortabil”: Povestea femeii de 52 de ani care a alergat 1.000 de km în 12 zile


0 comentarii

„Trebuie doar să fac câte un pas, câte un kilometru… Ultra-running-ul este o relație de dragoste și ură”, a declarat Natalie Dau, într-un mesaj vocal...  

Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat

Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat


0 comentarii

Într-o lume din ce în ce mai sedentară, beneficiile pentru sănătate ale unui hobby precum alergatul de dimineață sunt evidente.…

De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată

De ce nu trebuie să ne testăm limitele la fiecare antrenament: Beneficiile exercițiilor cardio de intensitate moderată


0 comentarii

În ciuda beneficiilor antrenamentelor dificile și solicitante, cea mai mare parte a exercițiilor cardiovasculare ar trebui realizate la un nivel care să ne permită să...  

Șeful IPJ Cluj, locul 2 la un cros organizat în municipiul Cluj / A făcut echipă cu alți doi polițiști în cursa de 8 km

Șeful IPJ Cluj, locul 2 la un cros organizat în municipiul Cluj / A făcut echipă cu alți doi polițiști în cursa de 8 km


4 comentarii

Şeful IPJ Cluj, comisar-șef Mircea Rus (foto stânga), împreună cu ceilalţi doi membri ai echipei IPJ Cluj, agent-șef Cristina Seghedi şi agent-șef Viorel Timiș, au...  

Katalin Novak, președinta Ungariei, a ieșit la alergat în Parcul Central din Cluj-Napoca

Katalin Novak, președinta Ungariei, a ieșit la alergat în Parcul Central din Cluj-Napoca


25 comentarii

Președinta Ungariei, Katalin Novak, a alergat vineri dimineață prin Parcul Central din Cluj -Napoca, o fotografie fiind postată de ea pe pagina de Facebook. „Un...