dieta
Prea grasă pentru a merge: Pisică de 17 kg salvată dintr-un spital rusesc, pusă la dietă și exerciții fizice
O pisică care trăia în subsolul unui spital din Rusia era atât de obeză încât nu putea să meargă atunci când salvatorii au găsit-o, transmite...
Putin este, aparent, preocupat de longevitate. Ce mănâncă și ce bea imperialistul de la Kremlin / Alimentele pe care le evită, potrivit lui Dmitri Peskov
Președintele rus Vladimir Putin preferă diverse bucătării, atât de acasă, cât și din străinătate, deși fostul ofițer KGB nu a…
Kamala Harris vs. Donald Trump: Dacă în sondaje cursa este încă strânsă, în ceea ce privește obiceiurile alimentare avem un câștigător clar
Kamala Harris și Donald Trump sunt două persoane cât se poate de diferite, nu doar din punct de vedere al…
Da, poți fi „fit” și nesănătos din cauza dietei – Tania Fântână, nutriționist
Ne-am obișnuit atât de mult să arătăm cu degetul către persoanele supraponderale, subliniind de fiecare dată pericolele asupra sănătății, încât atunci când vedem o persoană...
Principalul lucru pe care trebuie să îl faceți la 40 de ani pentru a preveni demența mai târziu, potrivit experților
Protejarea sănătății creierului este crucială la orice vârstă, dar mai ales la 40 de ani, deoarece declinul cognitiv începe adesea cu mulți ani înainte de...
Cum să slăbești, dar să și mânânci dulciuri
Una dintre provocările meseriei mele este să fac oamenii fericiți atunci când slăbesc. Am eu ambiția asta să le fac un plan alimentar gustos, să...
Acest cuplu coreean, în vârstă de 62 și 57 de ani, este mai în formă decât majoritatea tinerilor de 20 de ani / Ce au dezvăluit despre dieta lor
Kim Sunok, 57 de ani, și Kang Changdong, 62 de ani, sunt influenceri sud-coreeni care reprezintă un exemplu pentru cei…
STUDIU Uleiul de măsline extravirgin ajută la îmbunătățirea sănătății inimii / Cât ulei de măsline ar trebui să conțină o dietă sănătoasă
Uleiul de măsline este un element de bază al dietei mediteraneene, care a devenit foarte populară în ultimii ani, scrie…
Legătura dintre dietă și longevitate. Ne putem prelungi viața cu ajutorul mâncării?
Probabil toți vrem să mâncăm mai sănătos avem diverse motivații. Unii ne gândim la numărul de kilograme și la cum vin hainele pe noi, alții...
Un medic foarte apreciat spune că și-a inversat vârsta biologică de la 78 de ani la 57. Iată rutina sa de antrenament simplă, în 3 pași, dar și dieta urmată
Dr. Michael Roizen, 78 de ani, specialist în wellness la Cleveland Clinic, susține că și-a inversat vârsta biologică cu 20 de…
Un medic și CEO al unei companii specializate în longevitate împărtășește cele 3 trucuri alimentare pentru o îmbătrânire sănătoasă
Dr. Joseph Antoun, CEO al companiei de nutriție axată pe longevitate L-Nutra, subliniază faptul că dieta are un impact semnificativ asupra sănătății, potențial mai mult...
Legătura dintre creier și stomac / Zece sfaturi despre dietă atunci când ești stresat sau nervos
Fără poate să facem legătură între anumite informații pe care le avem, știm despre stomacul nostru că simte tot. Atunci când ne îndrăgostim, spunem că...
Ce să mănânci, dacă încerci să previi căderea părului / Anumite carențe din organism pot fi cauza pierderii podoabei capilare
Există un proces “natural” de cădere a părului. Însă unele persoane și-l pierd într-un mod accelerat, ca urmare a unor afecțiuni medicale precum diabetul, stresul,...
Idei preconcepute despre slăbit. Cinci lozinci care îți pun plumb pe aripi atunci când vrei să slăbești
În noul episod din producția video G4Media „Fântâna de sănătate”, realizată de Tania Fântână, nutriționist dietetician, vorbim despre ideile preconcepute despre slăbit. Vezi aici episodul...
Vrei să încetinești îmbătrânirea? Urmează dieta bărbaților japonezi mai în vârstă, spune un nou studiu
Un studiu realizat de University of California, Los Angeles (UCLA) în colaborare cu medici japonezi a descoperit că sunt câteva ingrediente specifice care contribuie la...
Tania Fântână, nutriționist: Cum te porți cu un om aflat la dietă și ce nu trebuie să-i spui
În accepțiunea mea, un om la dietă este cineva care încearcă să mănânce mai bine, mai sănătos, diferit de șnițelul și cartofii prăjiți de zi...
Plăcerea de a mânca. Ce alimente ne aduc fericire?
Atunci când citim articole legate de mâncare se pare că tot ceea ce ne face fericiți e interzis sau cel puțin greșit. Știți voi vorba...
Avantajele culinare ale sării kosher, explicate de un bucătar britanic de origini israeliene
Granulația mai mare a sării kosher înseamnă că este mai potrivită pentru o sărare și o saramură uniformă, iar o linguriță de sare kosher este...
Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult / Nutriționist: Este o dietă „de aur”
Un nou studiu, care a urmărit peste 25.000 de femei timp de un sfert de secol, a constatat că, cu cât modelele lor alimentare erau...
Vrei să trăiești cu până la 10 ani mai mult? Trebuie să adaugi aceste 3 alimente la dietă, potrivit unui nou studiu
Longevitatea este un subiect popular. Este o idee atât de fascinantă și atât de inspirată, în parte pentru că există o conștientizare din ce în...
16 dintre cele mai bune alimente pe care să le incluzi mereu în dietă după ce te apuci de slăbit
Consumul de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi proteinele slabe și legumele, vă pot sprijini sănătatea generală și vă pot ajuta să vă gestionați...
Vrei un metabolism mai rapid? Medicii spun că la micul dejun ar trebui să renunți la aceste alimente „cu calorii goale”
Când vine vorba de un stil de viață sănătos este important să urmărești impactul pe care dieta ta îl poate avea asupra organismului tău. Alegerile...
Tania Fântână, nutriționist: Ce să mănânci atunci când ai frigiderul gol? / 10 feluri de mâncare din „resturi”, prietenoase cu dieta
Precum sufletul, frigiderul nu este niciodată cu adevărat gol. Nu ne uităm noi în sertarele care trebuie când avem impresia asta. Mi s-a întâmplat de...
Cum scăpăm de obiceiul de a ronțăi seara? Sfaturi de la nutriționist
Una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor cu care lucrez pe reeducare alimentară este aceea a mâncatului mult seara. Același șablon se repetă la...
Un britanic spune că a deveni cel mai bătrân om din lume, la 111 ani, este „noroc pur”
Un bărbat în vârstă de 111 ani din Anglia este acum cel mai bătrân om în viaţă din lume şi spune că singura dietă pe...
Tania Fântână, nutriționist: 15 reguli pentru slăbit fără să ții dietă
1. Nu schimba nimic în felul în care mănânci acum, dar redu cantitatea de mâncare cu 25%. 2. Renunță la băuturile cu calorii: sucuri, freshuri...
Tania Fântână, nutriționist: Câteva adevăruri solide despre ciorbă / Combinații delicioase și prietenoase cu silueta
Cum să te folosești de o farfurie de ciorbă spre folosul tău și pentru a pierde kilograme.
Cum îți afectează dieta pielea/ Ce spun studiile despre alimente și sănătatea pielii
Dacă v-ați privit vreodată în oglindă și ați observat un nou coș sau o piele palidă, este normal să vă întrebați dacă nu cumva alimentele...
Dieta de 5 zile care distruge grăsimea/ Un plan de „imitare a postului”, care constă în a mânca alimente sărace în calorii și bogate în nutrienți
Sună prea bine ca să fie adevărat. O dietă de cinci zile care promite nu doar un corp mai subțire,…
Ești interesat de medicamentele de slăbit în trend, cum ar fi Ozempic, Wegovy, Mounjaro sau Zepbound? Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să le știi înainte
Oricine a ținut vreodată o dietă vă poate spune că a pierde în greutate este greu și că pierderea în…
De la pierderea în greutate la reducerea colesterolului: Avantajele postului intermitent
Tot mai mulți oameni decid să ia cina la ora 17:00 sau să treacă peste micul dejun și să mănânce prima masă din zi în...
Care sunt cele mai sănătoase alegeri la raionul de lactate: Modul de preparare și fermentarea contează mai mult decât grăsimile, arată ultimele studii
Orice căutare la o vitrină cu produse lactate din orice magazin alimentar și dezvăluie numeroase produse cu diferite niveluri de…
STUDIU Consumul alimentelor ultraprocesate este legat de apariția mai multor probleme de sănătate, inclusiv a cancerului
Consumul unor cantități mai mari de alimente ultraprocesate crește riscul de a fi diagnosticat cu multimorbiditate sau de a avea mai multe afecțiuni cronice, cum...
De ce ar trebui să te culci la aceeași oră în fiecare zi a săptămânii
Micile diferențe în ceea ce privește obiceiurile de somn între zilele de lucru și cele de odihnă ar putea duce la modificări nesănătoase ale bacteriilor...
De ce trebuie să mergem două minute după ce mâncăm/ Ce spun nutriționiștii despre rutina mediteraneană
Oamenii din însorita zonă mediteraneană au o rutină veche de secole: după ce mănâncă bine, se ridică de la masă și merg în piața centrală...
VIDEO Dieta care l-a făcut pe Zlatan Ibrahimovic „Benjamin Button” din fotbal. De ce alimente nu se atinge fotbalistul suedez
Zlatan Ibrahimovic a ajuns la 40 de ani, dar continuă să fie într-o formă fizică remarcabilă și să evolueze la un nivel înalt, la AC Milan,...
STUDIU Dieta bogată în zahăr întârzie răspunsul neuronilor care semnalează saţietatea, declanşând riscul de a mânca în exces
Un studiu realizat la Universitatea din Michigan (UM), Statele Unite, a constatat că o dietă cu un conţinut ridicat de zahăr perturbă circuitul neuronal ce...
