dieta mediteraneana
Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile
Nu trebuie să renunți la gustări pentru a urma dieta mediteraneană, care pune accent pe moderație și alimente bogate în…
Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată
Această cereală plină de vitamine, minerale și aminoacizi esențiali, este un component fundamental pentru o alimentație sănătoasă. Quinoa a câștigat…
STUDIU Uleiul de măsline extravirgin ajută la îmbunătățirea sănătății inimii / Cât ulei de măsline ar trebui să conțină o dietă sănătoasă
Uleiul de măsline este un element de bază al dietei mediteraneene, care a devenit foarte populară în ultimii ani, scrie…
Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult / Nutriționist: Este o dietă „de aur”
Un nou studiu, care a urmărit peste 25.000 de femei timp de un sfert de secol, a constatat că, cu cât modelele lor alimentare erau...
Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului / Ce au descoperit oamenii de ştiinţă într-un nou studiu
Un nou studiu a identificat anumite modele de biomarker nutrienţi, care sunt promiţătoare şi au asocieri favorabile cu măsurile de performanţă cognitivă şi de sănătate...
Iată care este cea mai bună dietă pentru a-ți menține creierul tânăr, potrivit cercetătorilor în neuroștiințe – BBC Science Focus
Urmând o dietă populară (și delicioasă) ai putea obține un nutrient care menține creierul tânăr, potrivit unui nou studiu citat de BBC Science Focus. De la...
Cum poate ajuta alimentația sănătoasă la combaterea durerilor cronice / Dieta mediteraneană, o posibilă soluție pentru durerea de spate
Noi cercetări arată că anumite planuri dietetice ar putea ajuta la reducerea inflamațiilor, ceea ce îi poate ajuta pe oamenii care suferă de dureri cronice,...
Regimul alimentar influențează apariția Alzheimer, sugerează un studiu Harvard / Dietele care pun accentul pe plante par să reducă riscul de îmbolnăvire
O dietă corectă poate ajuta la evitarea demenţei, potrivit unei noi cercetări, publicată marţi. Raportul indică ce alimente ar trebui…
Dieta ”minții” prezintă rezultate surprinzătoare într-un nou studiu clinic/ Ce presupune regimul și cât trebuie să dureze
Au sosit rezultatele studiului clinic extrem de așteptat privind dieta mediteraneană (sau dieta Mind) de intervenție pentru întârzierea neurodegenerativă, o dietă concepută special pentru a...
De ce trebuie să mergem două minute după ce mâncăm/ Ce spun nutriționiștii despre rutina mediteraneană
Oamenii din însorita zonă mediteraneană au o rutină veche de secole: după ce mănâncă bine, se ridică de la masă și merg în piața centrală...
