G4Media.ro

☰

Eat Healthy

Ce să mănânci și să bei pentru un somn odihnitor noaptea

Ce să mănânci și să bei pentru un somn odihnitor noaptea

Dacă obișnuiai să bei lapte cald înainte de culcare în copilărie știi cât de atrăgătoare poate fi ideea de a găsi alimentul sau băutura perfectă...  

legume, fructe

Consumul de fructe și legume are legătură cu durata optimă a somnului

Un studiu analizează o legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului. Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Helsinki, Institutul...  

Țigări Electronice, Mese Neregulate

STUDIU: Mesele neregulate și consumul de țigări electronice sunt asociate cu dureri de cap frecvente în cazul tinerilor

În cazul copiilor și adolescenților, mesele neregulate, cum ar fi ocolirea micului dejun, sunt legate de un risc crescut de dureri de cap frecvente, potrivit...  

Pexels/Veronika Bykovich

Japonia, Suedia și Norvegia – printre țările cu cea mai mare speranță de viață. 6 lucruri pe care putem să le învățăm de la ele

Cercetările făcute de European Journal of Clinical Nutrition arată că japonezii au una dintre cele mai mari speranțe de viață, urmați de locuitorii din Suedia...