exercitii fizice
STUDIU Exerciţiile intense în week-end sunt la fel de bune ca antrenamentele regulate pentru reducerea riscului a peste 200 de boli / Cum s-a făcut cercetarea
S-a constatat că atât exerciţiile fizice regulate pe parcursul săptămânii, cât şi exerciţiile fizice intense, efectuate doar în week-end, reduc…
Prea grasă pentru a merge: Pisică de 17 kg salvată dintr-un spital rusesc, pusă la dietă și exerciții fizice
O pisică care trăia în subsolul unui spital din Rusia era atât de obeză încât nu putea să meargă atunci când salvatorii au găsit-o, transmite...
„Am slăbit 35 de kilograme și m-am menținut”: 10 lecții despre pierderea în greutate învățate de o femeie
Rachel Hosie și-a povestit călătoria tumultuoasă către înțelegerea și menținerea unui stil de viață sănătos. La fel ca multe femei din generația Y (Millennials), ea...
Ce crezi că se întâmplă atunci când faci exerciții prea intense la sală: Slăbești sau câștigi în greutate?
Exercițiile fizice intense pot reduce activitatea fizică ulterioară și temperatura corpului, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Cercetarea, realizată pe șoareci, sugerează că...
Nu e vorba numai de o alimentație sănătoasă. Aceste patru lucruri vă vor maximiza șansele de a ajunge să trăiți 100 de ani – expert în longevitate
Se știe că o alimentație sănătoasă este extrem de importantă pentru a avea o sănătate bună și pentru a nu…
O scurtă pauză pentru exerciții fizice îi poate ajuta pe studenți să se concentreze și chiar să se bucure de cursurile universitare (studiu)
Un profesor de la Universitatea de Stat din Ohio a arătat că sesiunile de exerciții de cinci minute în timpul cursurilor sunt o soluție practică...
STUDIU Cât de dăunător pentru sănătate este statul pe scaun și ce riscăm dacă nu ne mișcăm mai multe ore, fără să facem măcar scurte exerciții cu mâinile
Progresele tehnologice din ultimele decenii au eliminat necesitatea și dorința oamenilor de a se deplasa. O mare parte din populația…
Studiu: Clienții sălilor de fitness sunt mai interesați de sănătate decât de aspectul fizic
Un studiu realizat de Life Time, un lanț de cluburi de sănătate din America, la care au luat parte 3000 de oameni, arată că 64%...
STUDIU Cel puțin patru minute de exerciții fizice pe zi pot contribui la creșterea volumului creierului și încetinirea declinului memoriei
Exercițiile fizice efectuate timp de 25 de minute pe săptămână, sau mai puțin de patru minute pe zi, ar putea contribui la mărirea volumului creierului...
Îmbătrânești și vrei să rămâi în formă? Ce fel de exerciții ar trebui să faci în funcție de perioada vieții în care te afli
Oamenii se plâng adesea că părul alb şi pielea ridată sunt unele dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale îmbătrânirii. Poate că este descurajant să...
STUDIU: Exercițiile fizice regulate reduc riscul de spitalizare din cauza COVID-19
Riscul de spitalizare al persoanelor care au contractat noul coronavirus a fost cu peste 34% mai mic în rândul persoanelor „suficient de active”, conform constatărilor...
