mers pe jos
Mersul pe jos ar putea prelungi speranța de viață cu încă 11 ani, arată un nou studiu
Fiecare are o relație diferită cu exercițiile fizice. Dar, după cum observă publicația Fortune, pentru majoritatea americanilor, activitatea fizică trece în plan secund față de...
Mersul pe jos de trei ori pe săptămână reduce cu aproape 50% reapariţia durerilor lombare (studiu)
•20 Iunie 2024
0 comentarii
Mersul pe jos de trei ori pe săptămână pentru a calma durerile de spate reduce aproape la jumătate riscul de reapariţie a acestora, potrivit primului...
Mersul pe jos, un „mijloc eficient şi accesibil” pentru prevenirea durerilor de spate recurente (studiu)
•19 Iunie 2024
0 comentarii
Mersul pe jos ar putea reprezenta o modalitate ieftină şi uşoară de a preveni durerile de spate recurente, au declarat oamenii de ştiinţă după ce...
Două plimbări săptămânal, de 6,4 kilometri fiecare, reduc riscul mortalității cu aproape 15%, arată un studiu al specialiștilor japonezi și americani
•29 Martie 2023
0 comentarii
Mersul pe jos circa 8.000 de paşi, adică aproximativ 6,4 kilometri, o dată sau de două ori pe săptămână, reduce…
De ce trebuie să mergem două minute după ce mâncăm/ Ce spun nutriționiștii despre rutina mediteraneană
•4 Septembrie 2022
0 comentarii
Oamenii din însorita zonă mediteraneană au o rutină veche de secole: după ce mănâncă bine, se ridică de la masă și merg în piața centrală...
