post intermitent
Ce ai voie să consumi și să bei atunci când faci post intermitent, pe lângă apă simplă
- 31 Iul 2024
- 0
Practic postul intermitent și nu mănânc nimic de două ori pe săptămână, de obicei lunea și vinerea. Aplic, în general, metoda eat-stop-eat. După ora 19.00...
Bărbat care a ajuns de la 140 la 100 kg: „Am slăbit 40 de kilograme în ultimii 2 ani. Nu am pus greutatea la loc datorită abordării mele lente și constante”
- 19 Iul 2024
- 0
Mark Slaughter a împărtășit călătoria sa de pierdere în greutate, detaliind cum a scăpat de 40 de kilograme prin schimbarea…
Un doctor de 78 de ani spune că și-a scăzut vârsta biologică cu 20 de ani. Iată cele 4 principii alimentare pe care le urmează pentru a rămâne tânăr
- 14 Iul 2024
- 0
Dr. Michael Roizen are 78 de ani, dar spune că “vârsta sa biologică” este de 57,6 ani. Este șeful departamentului…
5 metode populare de post intermitent – avantaje și dezavantaje / Pentru cine nu este recomandată această metodă
- 13 Mai 2024
- 0
Postul intermitent a fost una dintre cele mai populare tendințe de sănătate din ultimul deceniu. Unii oameni susțin acest model alimentar deoarece spun că îi...
Cum am preparat acasă prima mea kombucha, la costuri foarte mici / Băutura oferă beneficiile postului intermitent, dar fără înfometare, potrivit unui studiu recent
- 28 Apr 2024
- 0
Încă din adolescență am fost preocupată de un stil de viață sănătos și de efectele pe care alimentele pe care…
STUDIU Postul intermitent crește riscurile cardiace / De ce unii experți contestă rezultatele cercetării
- 3 Apr 2024
- 0
Postul intermitent a primit atenție de-a lungul anilor ca o strategie la modă pentru pierderea în greutate, dar planul alimentar a fost în centrul atenției...
STUDIU Alimentaţia cu restricţii de timp poate creşte riscul de deces cardiovascular pe termen lung / Este cu adevărat riscant postul intermitent?
- 19 Mar 2024
- 0
O strategie populară de pierdere în greutate care limitează orele în care pot fi consumate calorii poate dubla aproape de…
Postul intermitent ar putea prezenta riscuri pentru inima ta (studiu)
- 19 Mar 2024
- 0
Postul intermitent a explodat în popularitate în ultimii ani. Un nou studiu sugerează însă că această metodă de slăbit ar trebui privită cu precauție, după...
Dieta de 5 zile care distruge grăsimea/ Un plan de „imitare a postului”, care constă în a mânca alimente sărace în calorii și bogate în nutrienți
- 8 Mar 2024
- 0
Sună prea bine ca să fie adevărat. O dietă de cinci zile care promite nu doar un corp mai subțire,…
De la pierderea în greutate la reducerea colesterolului: Avantajele postului intermitent
- 6 Ian 2024
- 0
Tot mai mulți oameni decid să ia cina la ora 17:00 sau să treacă peste micul dejun și să mănânce prima masă din zi în...
