Ce să îți propui de la noul an în materie de alimentație, ca să și reușești să realizezi

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

În materie de mâncat cam ce v-ați propus pentru noul an? Ce vreți să faceți altfel de la anul? Este o perioadă bună în care să schimbați unele obiceiuri care nu vă ajută în ce vreți voi să deveniți. Nu știu dacă ar fi înțelept să ne propunem marea cu sarea de la anul. Până la urmă ce se schimbă cu adevărat? O cifră. Este oare ea îndeajuns să ne schimbe pe noi cu totul sau mare parte din noi? După cum moda vine și pleacă, nici schimbările pe care le gândiți în materia de alimentație nu trebuie să fie foarte drastice.

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com