Ce să mănânci ca să ai un ten frumos, fără riduri

Cred că am experimentat cu toții efectele mâncării asupra tenului nostru. Când uităm să mâncăm echilibrat sau, și mai rău, când mâncăm mai mult mâncare pe repede înainte, cam orice avem la îndemână, tenul nostru devine cenușiu, se încarcă, apar coșuri, apar iritații… ceva clar nu îi priește.

La oameni, cumva, frumusețea începe din interior către exterior. Așa cum nu poți mima fericirea, la fel nu îți poți păcăli nici corpul că totul este în regulă. Dezechilibrele din interior se văd pe chipul nostru.

Uite ce alimente să alegi cu precădere dacă vrei să ai un chip luminos, cu cât mai puține probleme de ordin estetic și să întârzii apariția ridurilor:

O producție G4Media.ro – Inquam Photos. Filmare și montaj: Denis Nistor

Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com