Cum să faci detoxifierea de primăvară fără pastile?

Vremea tot mai frumoasă de afară ne îndeamnă pe fiecare să luăm ceva măsuri, să schimbăm ceva. Garderoba, cu siguranță, dar un pic și atitudinea noastră se schimbă. Soarele, ziua tot mai lungă, florile, copacii ce prind viață, toate parcă prind mai mult curaj să se exprime, să arate că există. Primăvara este momentul ideal pentru o curățare naturală a organismului, după o iarnă cu mese mai consistente și mai puțin soare. Detoxifierea nu trebuie să implice pastile sau suplimente artificiale, ci poate fi realizată doar prin alimentație echilibrată și obiceiuri sănătoase.

Filmare și montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com