VIDEO Cum faci rost de timp pentru alergat zilnic? Radu Restivan, fondator al comunității 321sport: fără laptop acasă, fără rețele sociale pe telefon și maximă concentrare la job

Schimbările în viață trebuie să vină treptat, mai ales atunci când vine vorba despre mișcare. Nimic nu poate fi făcut miraculos de azi pe mâine, iar Radu Restivan, fondator al comunității de alergare 321sport, vine cu soluții pentru cei care vor să se apuce de făcut sport, dar găsesc mereu scuza lipsei timpului.

Radu avertizează de la început că nu există vreo formulă miraculoasă care să te transforme de la o zi la altă. Este nevoie de multă răbdare și de o luptă constantă cu toate scuzele care pot apărea în mintea umană.

Deși nu pare, ziua are tot 24 de ore și pentru Radu Restivan. Într-o zi normală, fondatorul comunității de alergare 321sport are timp pentru alergarea de dimineață, să ducă copilul la grădiniță înainte ca traficul din București să sufoce orașul, să stea opt ore la birou, seara să alerge alături de cățel, să aibă timp și pentru familie, iar apoi să meargă la somn undeva în jurul orei 21:30.

Marțea și joia (de la 19:30) poate fi găsit alergând alături de membrii 321sport, comunitatea pe care a fondat-o în 2015 și care a împlinit recent zece ani.

Există câteva trucuri pe care Radu le-a aplicat cu succes de-a lungul anilor pentru a face zilnic cât mai mult din ceea ce-i face plăcere, iar acestea sunt împărtășite cu cititorii G4Media.ro.

Printre altele, Radu mai este mintea limpede a „thesportsarchitects”, producător de film (La cota 10000), dar și fondator al aplicației alergado.

Filmare: Cosmin Tudorescu. Montaj: Denis Nistor