VIDEO Cursuri experimentale despre somn, cu oră de siestă inclusă, în Polonia

În Polonia studenții la medicină învață despre importanța somnului iar ei înșiși sunt „cobai”, fiind puși să doarmă în clasă timp de o oră, potrivit unui video explicativ realizat de jurnaliștii ENTR din Polonia și Franța.

Potrivit informațiilor ENTR, profesorul de psihologie pozitivă Maria Kmita a fost cea care a pus la cale acest curs. „Ea a constatat că studenții ei erau obosiți și asta o îngrijora, pentru că atunci când vor deveni medici vor trebui să muncească ore îndelungate pentru a avea grijă de pacienți și pentru a rămâne concentrați și eficienți”.

Ea consideră că este cel mai important lucru ca studenții să se odihnească bine noaptea așa că, în cadrul acestui curs, studenții învață să adoarmă folosind exerciții de respirație, muzică sau meditație.